Personal Training
Personal Training in Steinfurt - individuell & gesundheitsorientiert
Du trägst viel Verantwortung, hast wenig Zeit und dir fehlt oft die Motivation?
Dann ist Personal Training genau das Richtige für dich.
Ich komme zu dir nach Hause oder ins Unternehmen und starte mit einer ausführlichen Beratung. Wir setzen klare Ziele und entwickeln einen Plan, der in deinen Alltag passt.
Personal Training: Deine Vorteile im Überblick
Viele starten im Fitnessstudio mit guten Vorsätzen und verlieren nach wenigen Wochen den Faden. Es fehlt ein klarer Plan, Korrektur bei der Ausführung und jemand, der Termine zuverlässig mit dir festhält. Personal Training schließt genau diese Lücken: Wir legen Ziele fest, planen passend zu deinem Alltag und trainieren bei dir zu Hause oder im Unternehmen. Du sparst Zeit, triffst weniger Einzelentscheidungen und kommst konstanter voran.
Feste Termine schaffen Regelmäßigkeit
Motivation durch persönliche Betreuung
Individueller Plan statt Standardprogramm
Saubere Technik durch direkte Korrektur
Hausbesuche sparen Anfahrtszeit
Muskel- und Kraftaufbau verbessern
Gelenkstabilität und Rumpfkraft aufbauen
Haltung und Beweglichkeit verbessern
Herz-Kreislauf-Funktionen stärken
Stress reduzieren, Belastbarkeit erhöhen
Trainingsinhalte
Medizinisches Fitnesstraining
Zur Prävention und Rehabilitation von orthopädischen und traumatologischen Erkrankungen.
Faszientraining
Ausdauertraining
Koordinationstraining
Bioelektrische Impedanzanalyse
Beweglichkeit & Dehnen
Krafttraining
Exakte Daten zur Körperzusammensetzung schaffen mehr Transparenz und Motivation
Ernährungsberatung
Löst muskuläre Spannungen, fördert die Beweglichkeit und beugt Schmerzen vor.
Für mehr Gelenkfreiheit, weniger Verspannungen und eine gesunde Haltung im Alltag.
Steigert deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit und wirkt stressabbauend.
Mehr Stärke, Stabilität und Belastbarkeit – mit gezieltem Aufbau von funktioneller Muskulatur.
Alltagstaugliche, individuelle Ernährung – zur Gewichtsregulation und besseren Regeneration.
Verbessert dein Körpergefühl, Gleichgewicht und die Reaktionsfähigkeit – wichtig für Alltag und Sport.
Pakete & Preise
Als Einstieg empfehle ich dir ein kostenloses Probetraining oder ein Beratungsgespräch.
Darauf aufbauend biete ich dir flexible Trainingsmöglichkeiten – von Basic mit festen Inhalten bis hin zu individuell auf dich abgestimmten Programmen. Kontaktiere mich jetzt und sichere dir dein Probetraining.
€ 565 mtl.
BASIC
Regelmäßiges Training
wöchentlich 60 min. Training
monatliche BIA-Analyse
Trainingspläne und -videos
Ernährungsberatung
monatliche Laufzeit
KONTAKT
Du möchtest ein kostenloses Beratungsgespräch oder Probetraining vereinbaren? Dann melde dich jetzt bei mir! Du kannst mich anrufen, das Kontaktformular ausfüllen oder einfach direkt per WhatsApp schreiben. Ich freue mich auf deine Nachricht.