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INDIVIDUELLES - MOBILES TRAINING
Spürbare Fortschritte, die bleiben
Individuelles Training
Studien zufolge erreichst du deine Ziele am effektivsten im 1:1 Training. Wir konzentrieren uns ganz auf dich.
Du entscheidest und wir setzen es gemeinsam um.
Mobiles Training
Bei dir zu Hause, im Unternehmen oder draußen:
Ich komme dorthin, wo das Training am besten in deinen Alltag passt – flexibel, persönlich und ohne Umwege.
Trainingsinhalte
Medizinsches Fitnesstraining
Zur Prävention und Rehabilitation von orthopädischen und traumatologischen Erkrankungen.
Faszientraining
Ausdauertraining
Koordinationstraining
Bioelektrische Impedanzanalyse
Beweglichkeit & Dehnen
Krafttraining
Exakte Daten zur Körperzusammensetzung schaffen mehr Transparenz und Motivation
Ernährungsberatung
Löst muskuläre Spannungen, fördert die Beweglichkeit und beugt Schmerzen vor.
Für mehr Gelenkfreiheit, weniger Verspannungen und eine gesunde Haltung im Alltag.
Steigert deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit und wirkt stressabbauend.
Mehr Stärke, Stabilität und Belastbarkeit – mit gezieltem Aufbau von funktioneller Muskulatur.
Alltagstaugliche, individuelle Ernährung – zur Gewichtsregulation und besseren Regeneration.
Verbessert dein Körpergefühl, Gleichgewicht und die Reaktionsfähigkeit – wichtig für Alltag und Sport.
Pakete & Preise
Als Einstieg empfehle ich dir ein kostenloses Probetraining oder ein Beratungsgespräch.
Darauf aufbauend biete ich dir flexible Trainingsmöglichkeiten – von Basic mit festen Inhalten bis hin zu individuell auf dich abgestimmten Programmen. Kontaktiere mich jetzt und sichere dir dein Probetraining.
€ 565 mtl.
BASIC
Regelmäßiges Training
wöchentlich 60 min. Training
monatliche BIA-Analyse
Trainingspläne und -videos
Ernährungsberatung
monatliche Laufzeit
KONTAKT
Du möchtest ein kostenloses Beratungsgespräch oder Probetraining vereinbaren? Dann melde dich jetzt bei mir! Du kannst mich anrufen, das Kontaktformular ausfüllen oder einfach direkt per WhatsApp schreiben. Ich freue mich auf deine Nachricht.
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